３月にメンタルをひどく病んで
やっとこさ上昇しはじめたところです。


ちょこちょこ凹んだり落ち込んだり
はたまたスランプになったりする私ですが
今回のメンタルダウンはひどかった。
人生で最悪最凶だと思います。
とにかくとにかくひどかった。


自分に対する感情がすべてマイナスに向かってしまい
恥とか後悔とか劣等感とかプライドとかにまみれて
とても誰にも言えず
しばらくひとりで苦しんでいました。
いやー本当にしんどかった。


でもね。
やっぱりひとりで悶々としてると
こういうのって悪化するんですよ（私の場合）。


そばにいる人や友だちに
そっと、ちょっとずつ「苦しい」って吐露したら
少しずつよくなってきたようです。
いろいろな人に
励ましや慰めや応援の声をいただきました。


わたしの肩を抱いてくれた人たち、ありがとう。


そしてわたしも
誰かが泣いているときに
なにかの助けになれますように。
私の作品も
そういうやさしい光を少しでも放てますように。
（それをめざそうなんて大それたことは思いません……）




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上の切り絵のバックをブルーにしてみました。
どっちがいいかしら？

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